Эксперт: здоровый образ жизни не зависит от размера зарплаты

Ольга Малахова не согласилась с заявлением главы Федерации независимых профсоюзов России Михаилом Шмаковым о зависимости следования ЗОЖ и заработной платы.

«Для того чтобы реально работник, семья имела возможность вести здоровый образ жизни, должен быть определенный доход этой семьи, доход этого работника. Если нет дохода, если у человека остается только три рубля после выплаты всех обязательных платежей и затрат на свою жизнь, на продукты питания и так далее, то тогда остается из здорового образа жизни только пиво и домино», - сказал Шмаков во время своего выступления на пленарном заседании Всероссийской недели охраны труда.

Также Ольга Малахова отметила, что повышение зарплаты точно не отразится на желании человека вести здоровый образ жизни.

«Если у человека есть достаточно средств, он может покупать биопродукты в определенных биомагазинах, определенной марки и ходить заниматься спортом в какое-то элитный спортивный клуб. И те, у кого нет столько денег, могут выращивать те же самые ростки пшеницы, зелень у себя на подоконнике, на приусадебном участке. Занимать не в спортзале, а заниматься дома, выделить на это 30-40 минут. Повышение зарплаты точно никак не отразится на том, чтобы люди начали заниматься здоровым образом жизни. Это вопрос мотивации, а не вопрос денег. Тот человек, который не замотивирован на эффективность и продолжительность своей жизни вместо возможности купить один гамбургер, купит три гамбургера», - считает бьюти-блогер.

По ее словам, есть три составляющие ЗОЖ. И это точно не деньги.

«ЗОЖ - это питание. Для этого не обязательно питаться какими-то гастрономическими продуктами, добавьте зелень в свой рацион, белок. Мы думаем, что каждый день нужно есть мясо, а оно дорогое. Организм требует аминокислот. А они есть в зерновых, в бобовых и в зелени. Дальше - прогулки, постарайтесь с работы, как бы вы не устали, идти пешком. Это улучшает кровообращение и лимфоток, разгоняет метаболизм. Это помогает мозгу снять стресс накопившегося дня. В выходные гуляйте, проводите время с семьей, обнимайте своих родных, потому что мы страдает от нехватки выраженных эмоций», - посоветовала Ольга Малахова.