Как психоэмоциональное состояние влияет на физиологические процессы в организме? Ответ психотерапевта

Фото: yandex.ru
Психотерапевт Игорь Салынцев рассказал, что боязнь коронавируса может привести к реальным проблемам.

Игорь Салынцев объяснил, что тревожность понижает уровень иммунитета и делает человека более уязвимым для инфекций.

«Нарастающая, излишняя тревожность, если ею не заниматься, не лечить, снижает уровень стойкости психики, снижает обменные процессы в организме и его силу. Соответственно, иммунитет будет снижаться, и уязвимость к разным патологиям будет усиливаться. Тревожный человек более уязвим, в том числе и к вирусной патологии. Психосоматика может перейти в настоящую болезнь», – предупредил психотерапевт.

Для снижения тревожности нужно перестать обращать внимание на слухи и изучать достоверную информацию.

«Чем человек более информирован, тем он меньше тревожится и боится. Люди боятся, когда чего-то не знают, недостаточно понимают или опираются на недостоверную информацию и слухи. У нас сейчас вся информация открыта. Надо слушать радио, читать в интернете, смотреть телевизор и узнавать информацию о коронавирусе, тогда будет меньше тревог», – пояснил Игорь Салынцев в интервью радио «Sputnik».

Кроме того, нужно сделать прививку от коронавируса, она тоже снизит уровень тревожности.

Яндекс.Метрика