Почему с приходом весны ухудшается самочувствие? Объяснение врача

Одна из самых частых причин плохого самочувствия в межсезонье с резкими перепадами температур – банальная простуда, считает врач-терапевт, кардиолог, диетолог и медицинский блогер Филипп Кузьменко.

«Если люди шмыгают носом, находясь на улице в холодную погоду, это не говорит о том, что у них насморк, это нормальная реакция носовых путей: на фоне холода вырабатывается большое количество слизи, чтобы нос согревать естественным образом, это не является патологией. Если к этому присоединяется повышение температуры и другие симптомы – кашель или боль в горле, можно говорить о том, что человек заболел, ему нужно вернуться домой, самоизолироваться. Вероятнее всего, у него обычная простуда, которая проходит за семь дней», – объяснил Филипп Кузьменко в интервью радио «Sputnik».

По его словам, если симптомов простуды нет, а недомогание не проходит, дело может быть в переутомлении.

«Если наблюдается снижение температуры, гипотермия, это может говорить о переутомлении человека, связанном, например, с обстановкой вокруг ковида. Люди устали, есть некое истощение нервов. Думаю, что с приходом теплой погоды все немного изменится, краски станут ярче, настроение улучшится, и постепенно люди смогут вернуться к нормальному образу жизни», – сказал Филипп Кузьменко.

Врач также отметил, что не стоит рассчитывать на чудесное восстановление сил с помощью приема витаминов.

«С витаминами история запутанная, потому что в целом недостаток витаминов – это конкретное заболевание, диагноз. Недостаток витамина А – развивается куриная слепота, витамина С – это цинга. Если у человека появляются симптомы авитаминоза, конечно, ему нужно получать витамины извне. Но если у вас некая слабость, и вы думаете, что помогут поливитамины», – это неправильно, это никак не улучшит ваше состояние", – считает Филипп Кузьменко.