Вологжан приглашают присоединиться к общероссийскому проекту «Человек идущий»

Программа предполагает проведение соревнований в командном зачете по количеству шагов за определенный промежуток времени.

К участию приглашаются представители высших учебных заведений, организаций, муниципальных образований, неформальных объединений людей. Для вузов необходимо сформировать команды из 70 человек (к акции планируют присоединиться более 100 вузов со всей страны), для остальных категорий нужно сформировать команды по 10 человек. Все участники программы устанавливают мобильное приложение, которое обеспечивает подсчет шагов.

В приложении участники смогут видеть собственный рейтинг и рейтинг своей команды. Подробная информация размещена на сайте ligazn.ru.

Зачем вообще надо ходить? Основные аргументы в пользу этого вида активности такие:

1) Это аэробная нагрузка, поэтому она помогает сжигать калории и способствует похудению.

2) Прогулки пешком укрепляют мышцы, улучшают работу сердца, сосудов, органов дыхания, улучшают кровообращение и снижают риски многих патологий.

3) Ходьба повышает стрессоустойчивость, борется с плохим настроением и помогает улучшить сон.

4) Данный вид активности подходит людям всех возрастов и почти не имеет противопоказаний. Также не требуется специальное оборудование и финансовые вложения.

Вологжан приглашают принять участие в проекте, сообщают в БУЗ ВО «Вологодский областной центр медицинской профилактики».