В Вологодской области стартовала Неделя сохранения психического здоровья
С 6 по 12 октября в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в Вологодской области проходит тематическая неделя, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья. Как отмечает главный внештатный детский психиатр регионального минздрава Ольга Кокарева, психическое здоровье является основой способности человека мыслить, чувствовать, учиться, работать и выстраивать отношения.
«Психическое здоровье ребенка — залог формирования гармоничной личности и благополучной жизни в будущем. Поэтому важно создавать благоприятные условия для его развития и обеспечивать необходимую поддержку», — подчеркнула специалист.
Эксперты рекомендуют простые, но эффективные методы профилактики психических расстройств: контроль над стрессом и развитие позитивного мышления, отказ от вредных привычек, здоровое питание и регулярная физическая активность. Также важную роль играют полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и наличие хобби.
При невозможности самостоятельного преодоления проблем специалисты советуют обращаться за квалифицированной помощью. В регионе действуют несколько специализированных учреждений: диспансерное отделение Вологодской областной психиатрической больницы в Вологде, психоневрологические диспансеры в Череповце и Великом Устюге, а также кабинеты психиатрической помощи в центральных районных больницах.
- Telegram, MAX