Вологжанам предлагают заниматься спортом во время самоизоляции

Сегодня в 13:20 пройдет урок по реггетону. Это один из самых известных танцев мира. Он исполняется под латино-американскую музыку, освобождает тело от скованности, физической напряженности и дарит заряд отличного настроения.

В 14 часов для представительниц прекрасного пола подготовили онлайн-лекцию «Влияние танцев на организм женщин», где можно будет узнать много интересного, а также научиться применять новые знания на практике.

В 19 часов запланирован интервальный функционал. Такие тренировки развивают ловкость, координацию, подвижность, выносливость и силу.

Присоединиться к занятиям можно совершенно бесплатно. Уроки проходят в прямом эфире в Instagram. Подробная информация размещена в группе «Зеленый фитнес».